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Futevôlei

O Futevôlei no Estação

Originado nas praias do Rio de Janeiro em 1960, o futevôlei se espalhou pelo Brasil e já atravessou o mundo, chegando a Estados Unidos, Europa e Ásia. Sucesso entre jogadores de futebol, o esporte faz a cabeça também tanto de atletas dedicados quanto daqueles em busca de diversão de fim de semana, com uma modalidade que é a cara do versão brasileiro: descontraída, atlética e praiana.

Conheça os horários das aulas de Futevôlei no Estação.

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AULAS EM GRUPO E PERSONAL

Benefícios

A modalidade trabalha principalmente as musculaturas de:

  1. Abdômen;
  2. Glúteos;
  3. Coxas;
  4. Panturrilhas.

    Além disso, faz uma mescla importante entre trabalho de força e aeróbico, ajudando a:

  1. Emagrecer: perde-se de 450 a 800 calorias em uma hora de atividade intensa;
  2. Manter a saúde cardiovascular;
  3. Combater perda óssea e muscular;
  4. Manter os níveis de vitamina D, já que é realizada ao ar livre, sob o sol, o que é fundamental para sintetizar esta vitamina.